17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 58,60g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Евроопт Ушки Слоеные, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|