17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 145,48g | Karb: 330,63g.
Kahvaltı: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Carote. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Mais , Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|