17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 57,93g | Karb: 217,37g.
Kahvaltı: Свити, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Мандарины, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Авокадо Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Aperatifler/Diğer: Кокосовое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|