17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 60,62g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Капучино, Джемы и Варенья, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Акульчев Макаруны с Какао, Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|