17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 92,49g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Брокколи, Треска, ВкусВилл Булгур . Akşam Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Избенка Сыр Страчателла. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|