17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 86,78g | Karb: 251,64g.
Kahvaltı: Чернослив, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Torrone Tenero в Шоколаде, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Оливки, Картофель Тушеный с Курицей, Цветная Капуста в Кляре в Духовке. Akşam Yemeği: Сыр, Цветная Капуста в Кляре в Духовке. Aperatifler/Diğer: Сахар, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Чернослив с Орехом в Вине. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|