17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 65,40g | Karb: 284,21g.
Kahvaltı: Philadelphia Meerettich, Golden Toast Vollkorn Toast, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Mandarine. Öğle Yemeği: Kokosmakronen, Eden Feine Leberwurst, Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Schweinebraten, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Ferrero Mon Chéri, Ferrero Küsschen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Dr. Oetker Streuselkuchen, Plätzchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|