17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 99,52g | Karb: 205,37g.
Kahvaltı: Perugina Nero Cioccolata in Tazza, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo. Öğle Yemeği: Riso, Lenticchie, Grana Padano Grana Padano, Eridania Zucchero di Canna , Alpro Soya Latte di Soia, Delizie del Sole Orzo Perlato, Uovo. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Eridania Zucchero di Canna , Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|