17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 67,21g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Iogurte Fit Morango , Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Sushiaki Hot Filadélfia, Gendai Sushi Jyo. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcele Oliveira Kilo Geçmişi
|