17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 45,86g | Karb: 204,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин", УМКК Колбаса Молочная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты Жаклин, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чай с Молоком, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Лаваш. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|