17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 51,96g | Karb: 102,99g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mini Keso, Russin (Kärnfria). Öğle Yemeği: Wasa Husman, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Santa Maria Sweet Chili Sauce. Aperatifler/Diğer: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Russin (Kärnfria), ICA Cashewnötter, Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron, Knorr Grönsaksbuljongtärning. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|