17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 131,72g | Karb: 146,71g.
Kahvaltı: Lidl Porridge Oats, Apples (Low Moisture, Stewed), Lidl Soya Drink. Öğle Yemeği: Lidl Clear Honey, Prozis Peanut Butter, White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Tesco Mini Sausage Rolls, McVitie's Jaffa Cakes, Sainsbury's Sultanas, Alesto Brazil Nuts, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|