17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 71,66g | Karb: 70,08g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Котлета Куриная, Сыр Российский, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|