17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 118,08g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Marmelade, Aldi Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Sonnen Bassermann Seehecht Filet, Aldi Hähnchen Innenfilet, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Akşam Yemeği: Birnen, Jonagold, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|