17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 49,83g | Karb: 85,59g.
Kahvaltı: Чай, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Вареное Яйцо, Сало, ВкусВилл Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|