17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 118,67g | Karb: 196,69g.
Kahvaltı: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. Akşam Yemeği: Olive Garden Breadsticks, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Fettuccine Alfredo. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Flavia Dove Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|