17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 112,26g | Prot: 83,49g | Karb: 18,51g.
Kahvaltı: Nat Sanno Aceite de Coco Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Nespresso Café Capsulas, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Queso Cheddar, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Huevo Cocido, Consum Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Carne de Cerdo, Queso Cheddar. Aperatifler/Diğer: Patatas Fritas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|