17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 160,16g | Karb: 298,70g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Certossa Gallette di Mais , Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|