17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 57,73g | Karb: 74,66g.
Öğle Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Радонеж Булочки Отрубные, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|