17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 78,08g | Karb: 237,11g.
Kahvaltı: Glocken Gold Orangen Saft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Florentiner. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Bratkartoffeln, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|