18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 68,04g | Karb: 236,95g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Лента Хлебушек Славянский, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Грецкие Орехи, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Ванта Пирожок со Смородиной, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Жареный Тофу, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе Латте, Кофе Латте, Orion Choco Pie, Кофе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha 123456 Kilo Geçmişi
|