dedjem Günlüğü, 18 Ara 19

dedjem Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

오늘 점심에 엽떡 먹을 생각만 하면서 잠들었는데 아침 먹고 잰 몸무게가 이러기 잇기??? 먹을까요말까욤...

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 10,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Aralık 2019:

1635 kcal

Yağ: 30,09g | Prot: 56,28g | Karb: 286,27g. Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Jam Preserves, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Apples (Without Skin) . Öğle Yemeği: Boiled Egg, 노브랜드 떡볶이. Akşam Yemeği: 다노 다노한끼 (04 토마토닭가슴살&채소영양밥&미니후라이). devamı için...