18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 65,20g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Окей Перец Желтый, Bounty Bounty, Огородников Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Öğle Yemeği: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сотка Рис с Яйцом, Кетчуп, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Heinz Пюре Нежная Грушка, Мандарины, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|