18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 45,97g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Öğle Yemeği: 곰곰 흑미현미잡곡밥&버섯카레맛닭가슴살큐브. Akşam Yemeği: 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 미주라 요거트비스켓 (35g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|