18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 111,86g | Karb: 31,67g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Свиной Фарш (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|