18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 59,08g | Karb: 198,01g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Банан, Мандарины, Lindt Молочный Шоколад, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Голубцы. Akşam Yemeği: Невская Сушка Сушки Маковые. Aperatifler/Diğer: Главсуп Лагман с Говядиной, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyatolkacheva Kilo Geçmişi
|