18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 68,64g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Вемол Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Русскарт Кузя Лакомкин, Картофельные Чипсы, Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|