18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 79,91g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яичница, Картошка Печеная, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Orion Чокопай. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|