18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 55,14g | Karb: 230,20g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Дымка Задумка Апельсиново-Шоколадное, Белый Хлеб, Картофельный Суп с Рисом и Фрикадельками, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Росторгуевский Вареники с Картофелем и Шкварками, Октябрьская Птицефабрика Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdapnsk Kilo Geçmişi
|