18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 80,32g | Karb: 215,54g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Раз-Два, Чай с Молоком, СПК Сервелат Венский, Лента Сыр Витязь 50%, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Варенье, Семенишна Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Чернослив, Финик, Славянка Конфета Раз-Два, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|