18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 96,57g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сосиска. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|