Минус 400 гр
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 54,06g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Майонез Легкий, Кешью, Простые нутовые котлетки, Фунчеза с кабачка, Простой зелёный салат, Соус авокадо. Akşam Yemeği: Вафли. Aperatifler/Diğer: Соус авокадо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Печенья овсяно клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|