18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 71,62g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Гранола, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Комо Сыр Кантри, Каша Пшеничная с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|