18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 82,64g | Karb: 79,00g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Стары Менск Творог 0%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Стары Менск Творог 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Гарнец Мука Кукурузная, Стары Менск Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Siniukovich Kilo Geçmişi
|