18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 38,39g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Knusperone Früchteriegel, Freeway Iso Sport, Freeway Iso Sport, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Öğle Yemeği: Knusperone Früchteriegel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Krüger Classico Cappuccino, Aldi Laugenstange. Akşam Yemeği: Kaufland Pomelo, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|