18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 55,99g | Karb: 42,98g.
Kahvaltı: Carrefour Emmental Français, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Carrefour Filet de Cabillaud , Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. Akşam Yemeği: Oeuf (Entier), Ebly Blé Cuit, Épinard. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|