18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 74,39g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Чизкейк Диана, Авокадо, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс". Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Камако Майонез Столичный, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Кукуруза, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста-Морковь Туш. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос, Мандарины, Чизкейк Диана. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|