18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 50,89g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, Конфета, Пшеничные Лепешки. Akşam Yemeği: Банан, Клементины, Орешки со Сгущенкой, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|