18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3255 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 154,67g | Karb: 505,66g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Bayernland Formaggio Cheddar, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Formaggio Cheddar, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Curtiriso Gallette di Mais, Bayernland Cheddar a Fette, Carote, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|