18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 117,08g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: ГП_Кексы ПП с Глазурью из Маскарпоне с Лимоном, Сахар, Кот де Франс Творог 5%, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью, ГП_Киноа Отварная. Akşam Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Prisma Мандарин Марокко, Зеленый Чай, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|