18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 250,16g | Karb: 119,20g.
Öğle Yemeği: 노브랜드 목살, 아몬드, 소금, 청양고추, 양배추, 사과. Akşam Yemeği: 광어초밥, 계란초밥, 참돔, 찐 또는 데친 홍합, 크림 파스타, 쫄면, 팔보채, 불고기, 꼬마김밥, 훈제 연어, 육회. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|