18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 106,73g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Slim-Fast Smoothie Mix, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Öğle Yemeği: Ziggy's Internationale Garlic Roast Beef, French's Classic Yellow Mustard, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, President's Choice Gouda Cheese, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Carrots, Grape Tomatoes, Great Value Extra Thick Cut Bacon, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Lettuce, President's Choice Gouda Cheese, Walmart Kaiser Buns White, Turkey Meat , Hellmann's Light Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|