|
Um dia de volta na dieta e já eliminei quase 3 kg. Keto+exercício
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 75,32g | Karb: 62,30g.
Kahvaltı: Sopa de Feijão, Growth Supplements L-Glutamina. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banha de Porco
, Ovo. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|