18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 12,45g | Prot: 19,20g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Смесь Сушеных Фруктов. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Глобус Стебель Сельдерея. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Мушмула, Магнит Грейпфрут , Груша, Смесь Сушеных Фруктов, Ашан Гранат, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|