18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 67,14g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Pulled Pork. Öğle Yemeği: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Egg White , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Klondike Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|