19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 125,75g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Derana - Kithul Pani, Dole Pineapple Chunks - in Juice, Mango, Dole Pineapple Chunks - in Juice, Farmdale Full Cream Milk, Coles Natural Pot Set Yoghurt, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Chicken Giblets (Fried, Cooked) , Shan Bombay Biryani Mix, Forresters Roasted & Salted Cashews , Dairylea Cheddar, Fehlbergs Pickled Jalapenos, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|