|
昨天断食，三个鸡蛋三个蕃茄一个柚子，热量应该不到400吧。趁着生理期走后的快速期，今天击破52.小开心！
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 25,41g | Karb: 47,92g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 苹果（去皮）, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 苹果（去皮）, 海帶, 菜心, 蕃茄, 冻豆腐. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|