19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 118,27g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Nutbutter Паста из Жареного Миндаля, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Кофе, Котлеты куриные с тыквой, Салат с капустой, Вареная гречка. Öğle Yemeği: Салат с капустой, Манты с тыквой, Вареная гречка. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Салат с капустой, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|