19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 115,40g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Swiss Chocolate Соус, Pretto Кремчиз, Горбуша Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Окей Happy Nero, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Картошка «Любимка». Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Морской Окунь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pestereva_kt Kilo Geçmişi
|