19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 138,01g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Краски лета Европейская Смесь, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Грудка Забава. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Банан, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Грудка Забава, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|